Как сделать бинты боксёрские

Закрыть ... [X]

Школа бокса > > Инвентарь бокса > > Бинты для бокса


 

Перчатки Перчатки боксерскиеПерчатки боксерские

 

Шлем Шлем боксёрскийШлем боксёрский

 

Тренажер Тренажер для боксаТренажер для бокса

 

Лапы Лапы для боксаЛапы для бокса

 

Капа Капа для боксаКапа для бокса

 

Груша Боксерская грушаБоксерская груша

 

Ринг РингРинг

 

Бинты Боксёрские бинты

 

Fightball Fightball тренажерFightball тренажер

 

Дорожка Беговая дорожкаДорожка беговая

 

Тренажер Тренажер с весамиТренажер с весами

 

Товары Товары для единоборствТовары для единоборств

 

Инвентарь Спортивный инвентарь для боксаСпортивный инвентарь для бокса

 

Reebok РибокКроссовки Reebok

 

Bike ВелосипедBike купить

 

Одежда Спортивная ОдеждаВыбрать спортивную одежду

Бинты Эверласт Обычный человек, далекий от мира спорта, видит, что боксеры на ринге защищают свое тело от ударов боксерским шлемом и перчатками. Между тем, есть еще несколько предметов амуниции, скрытых от посторонних глаз, которые помогают спортсмену сохранить здоровье в этом жестком виде спорта. Например, бинты в боксе, которые боксер наматывает на кисти рук, а уже поверх них надевают известные всем боксерские перчатки.

Кожаные ремниПервые упоминания о прародителях бинтов зафиксированы в историях о Древнем Риме и Древней Греции. Участники боев в те времена наматывали на предплечье кожаные ремни. Таким образом, бинты появились в спорте еще до появления перчаток.

Главное предназначение бинтов – защитить суставы пальцев кулака и костяшки пальцев, а также зафиксировать кости и запястье руки. Кроме этого, бинты помогают избежать растяжения и даже вывиха большого пальца руки. Обмотанная бинтами рука становится более жесткой и крепкой, что помогает предохранить руку от травм.

Виды бинтовРазличают боксерские бинты для любителей и для профессионалов. Для любителей выпускают короткие бинты (длиной 2,5 – 3 м), для профессионалов – длинные (более 4,5 м). Удобно пользоваться так называемыми мексиканским бинтами – они эластичны, имеют специальную петельку, надеваемую на большой палец руки, а также крючки и петли, которые помогают фиксировать бинт и наматывать его. Однако при использовании эластичных бинтов важно не перетянуть их, чтобы не нарушить кровоток. Бинт ВельпоПродаются также матерчатые бинты, которыми невозможно пережать кровоток в руке.

Правила бокса регламентируют, что бинты должны быть эластичными (бинт «Вельпо»), длиной до 2,5 м на каждую руку и шириной до 5 см. Другими лентами, лейкопластырем и резиной обматывать руку запрещено. При этом небольшой кусочек лейкопластыря (2,5х7,6 см) используется для закрепления бинта сделать на запястье. В каждом бою боксер должен использовать новые бинты.

Боксёрские бинты видео

Для начинающих спортсменов вопросы «бинты для бокса как наматывать» и «как завязывать бинты для бокса» доставляют немало хлопот и тревог. Конечно, на тренировках тренер, да и опытных боксеры неоднократно покажут, как завязывать бинты для бокса. Но совсем другое дело начинается, когда делаешь это впервые сам. В наше время благодаря повсеместному распространению интернета легко посмотреть, как наматывать бинты для бокса видео, и пошагово повторять движения опытного боксера.

На самом деле, существует много вариантов, как завязывать бинты в боксе.

Способ 1: Простой

Вариант наматыванияДействительно простой и легкий вариант.

На большой палец одевается петелька бинта, несколько раз бинт оборачивается вокруг кисти – сначала ниже большого пальца, потом – выше, захватывая нижнюю часть фаланг пальцев. При этом на наружной стороне кисти бинт накладывает крест-накрест. Затем обмотать бинт, начиная снизу, вокруг большого пальца. Затем – снова вокруг кисти, на наружной стороне – крест-накрест. Бинт фиксируется на внутренней стороне кисти на уровне нижних фаланг пальцев.

Способ 2: «Крест»

Вариант Накрест(посложнее. Но лучше защищает суставы пальцев, поскольку стягивает каждый сустав по отдельности, а затем их вместе. Руке в перчатке с такой намоткой более удобно, ведь на внутренней части ладони мало бинта и это дает лучший контакт ладони и перчатки, когда сжимается кулак).

На большой палец одевается петелька бинта, пару раз бинт оборачивается вокруг кисти ниже большого пальца. Затем бинт обматывается вокруг каждого пальца, начиная с мизинца, с фиксацией через большой палец руки. Потом – вокруг нижней части фаланг четырех пальцев и закрепляется.

Другие способы как завязывать бинты в боксе используют в основном профессиональные спортсмены, поскольку такие бинтования сложнее, но их выполняет ассистент боксера, а не сам спортсмен, и делает их очень качественно.

Правильно намотанный бинт удобно прилегает к руке, не мешает вращать ею; при разжатой руке бинт не сжимает кисть, при сжатой – хорошо стягивает руку. Слишком туго затянутый бинт заставляет руку затекать и опухать, а слабо намотанный – может сместиться.

Каждый спортсмен должен знать бинты для бокса как наматывать и уметь это делать самостоятельно, так как только он сам может чувствовать натяжение бинта и плотность намотки. А качественное бинтование – это предохранение от травм его рук.


Источник: http://boxmir.com/index.php/shkola-boksa/inventar-boksa/16-binty-dlya-boksa


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как сделать боксерские бинты своими руками Как вырастить астр из семян в домашних условиях


Как сделать бинты боксёрские Как сделать бинты боксёрские Как сделать бинты боксёрские Как сделать бинты боксёрские Как сделать бинты боксёрские Как сделать бинты боксёрские Как сделать бинты боксёрские

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ